今ままで山での行動食はウイダーinゼリーなどのゼリー飲料を愛用しておりましたが、嵩張るのが難点でした。
そこでもっと小型軽量なエナジージェルを導入してみました。
いろいろ買ってみたのですがまず試してみたのがこちら。
グリコから出ているワンセコンドCCD
あまりコンビニや薬局では見かけない商品です、私はアウトドアスポーツ用品店で購入しました。
商品説明
あらゆるシーンで瞬間補給できる『ワンセコンド』！
瞬時においしく栄養を摂取できるジェル＆ゼリードリンク新登場!!
●ワンセコンドCCD…165kcalが瞬間補給できるエネルギージェル。クエン酸、ナトリウム、カリウム、ビタミンＣ配合。さわやかなクリアレモンとピーチクールの2種類の味を揃えています。500mlの水に溶かすとハイポトニックドリンクとしてお飲みいただけます。
●ワンセコンドBCAA…1本にBCAA2000mg配合。おいしいグレープフルーツ風味でBCAAの瞬間補給が可能。
●ワンセコンドHCA…1本でHCA500mg、カルニチン250mgを瞬間補給できる低カロリーダイエットゼリードリンク。おいしいオレンジ味。
以上、アマゾンより抜粋
三種類あるようですが、私が買ったのはグレープフルーツ味のBCAAです。
ちなみにBCAAとはアミノ酸の一種で筋肉中のタンパク質分解を抑え運動時のエネルギー源となるものです。
まさに登山時などに必要となってくるものですが、含まれている食品類は肉・魚・卵・乳製品・大豆などどれも携行しにくいものです。
その点、このような小型のジェルだと便利です。
原材料・栄養成分など
- 原材料 : ゲル化剤(増粘多糖類)、ロイシン、クエン酸、イソロイシン、バリン、香料、クエン酸ナトリウム、甘味料(ネオテーム、アセスルファムK、スクラロース)、ベニバナ黄色素、(原材料の一部に大豆を含む)
- 栄養成分 : 栄養成分表示/製品1袋(72g)当たり たんぱく質 2.0g 脂質 0.0g 炭水化物 1.7g ナトリウム 87mg /バリン 572mg、ロイシン 856mg イソロイシン 572mg、クエン酸780mg
- 内容量 : 72g
外観
よくあるゼリー飲料と比べると半分程度の大きさです。
容量は一袋あたり72g
エナジージェルはキャップのないタイプのものも多いですが、こちらはキャップが付属しております。
キャップがないタイプは一度に全てを飲み切らなければいけないのに対し（とはいっても量は少なめなので大した問題ではありませんが）
こちらはキャップつきなので、ちびちびと飲むことができます。
アマゾンのレビューではキャップが開けずらいとありましたが、特に開けずらいとは感じませんでしたね。
味について
肝心の味はというと、グレープフルーツの風味はほとんど感じられませんでした。
飲み心地は水に近く、サラッとしており、水なしでも余裕で飲むことができます。
しかし「美味しい」とははっきりいって感じませんでした。
飲み込めないほどのまずさではありませんが、ケミカルないかにも「作られた」感じがして美味しくないです…
効果
私は血液中のBCAA含有量を増やすのが目的でトレーニング前。
タンパク質補給目的でトレーニング後の二回に分けて飲んでみました。
トレーニング前に飲んだことでパフォーマンスのアップなどの実感は残念ながらできませんでしたが、トレーニング後に飲んだことで筋疲疲労は若干いつもより軽かったように感じます。
プラシーボかもしれませんが…
良い点は水なしで飲めて、キャップが付いているので切れ端などでべたつかない点。
また、BCAAを手軽に補給できるという点でしょうか。
みくぞう
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