登山時は帽子かバンダナか?それぞれのメリット、デメリットについて
登山時のヘッドギアとして帽子やバンダナを使っている方は多いと思います。 私は主に状況や気分によって使い分けておりますがそれぞれに感じたメリットやデメリットを書いて見ようと思います。 帽子のメリット ツバがあるので紫外線対…
登山時のヘッドギアとして帽子やバンダナを使っている方は多いと思います。 私は主に状況や気分によって使い分けておりますがそれぞれに感じたメリットやデメリットを書いて見ようと思います。 帽子のメリット ツバがあるので紫外線対…
登山の必須装備の一つとして「レインウェア」があげられます。 雨風を防ぐだけでなく、防寒着にも使えるので私は山に行くときは必ず携行しております。 ですが「傘」はどうでしょうか? たまに山の中でも傘をさして居る方を見かけます…
神奈川県、相模原にある嵐山に登ってきたのでレポします。 嵐山について また、景観が京都の嵐山に似ていたことからこの名前がついたとも。 ちなみにいつもお世話になる都道府県別の山岳ガイドブックにはこちらの嵐山は載っておりませ…
健康登山手帳ってご存知ですか? こちらは高尾山の薬王院、御護摩受付所でいただける手帳となります。 詳しい説明をしていきましょう。 健康登山手帳(健康登山の証とは?) 登山者の健康の励みとなれば、という思いから平成11年か…
高尾山にはハイカーだけでなく、観光客など様々な目的の方が訪れますがその中にトレイルランナーもおります。 近年は特にトレイルランナーが高尾の山域に増えているようで、実際私も頻繁に見ます。 私もそのトレイルランナーの一人なわ…
高尾山で遭難というイメージはないかもしれませんが、実はそれなりにあるようです。 その前にここで遭難の定義について。 調べてみると「命に関わるような災難」を遭難とよぶようです。 そして高尾山で遭難し、救助要請する方の割合な…
山の楽しみといえばいくつもありますが、水場での冷えた水もその楽しみの一つだと思います。 特に夏場で体が火照っている時に飲むキンキンの水は(山の水は夏場でも冷えているものが多い)最高です。 そんな山でのオアシス的な存在であ…
最近、ハイカーにもトレランシューズが浸透してきているように感じます。 すれ違うハイカーの足元がトレランシューズだった、というケースが珍しくないように思うのです。 走ったりはしないけど、トレランシューズを履くのはやはり「軽…
夏山登山の悩みはなんといっても「暑さ」 夏山=涼しいと思われている方もいるようですが一概にはそうとはいえません。 確かに標高の高い山は涼しい傾向にありますが、標高の高い山でも序盤の樹林帯は蒸していて非常に暑い、などという…
登山の良さは「森林浴」も同時に出来るところにあります。 大抵の山には樹林帯、つまり豊かな森があるので山に入れば知らず知らずのうちに森林浴もできてしまっているのです。 そして森林浴にはたくさんの体に良い効果があることもわか…