元ランナー兼ハイカーが感じたトレラン5つの魅力
トレイルランニングにはまってしまいました。 以前の記事で「トレランをやらない」などと言っていたのにも関わらずはまってしまいました。 「自分にとってトレランは少しリスクが大きすぎ、怖すぎてとても出来ません。 特に下りで走る…
トレイルランニングにはまってしまいました。 以前の記事で「トレランをやらない」などと言っていたのにも関わらずはまってしまいました。 「自分にとってトレランは少しリスクが大きすぎ、怖すぎてとても出来ません。 特に下りで走る…
登山は特別なスキルや経験がなくても出来るスポーツだと言われております。 確かにクライミングを除けば、ただ歩くだけで山頂に到達できてしまう山が日本には多いです。 それはとっつきやすいというメリットもありますが、同時にそこに…
登山時に欠かせない水分補給。 ですが登り始めて間もない時はどれぐらい水を持っていくかわからず、途中で水を切らしてしまった経験がある方も多いのではないでしょうか? かくいう私も登山中に水を切らしてしまったことが一度ありまし…
登山時にどうしてもバテてしまい辛い、という方も多いとおもいます。 誰でも大なり小なり山に登ればバテて、疲れもするとは思いますがここは個人差がかなり大きいところでもあります。 例えば同じ装備で同じ山を同じ距離登っても疲れ果…
登山をしていると言うとたまに「登山って何が良いの?」と聞かれることがあります。 どうも登山をあまりしない方にとっては登山=辛い、苦しい。 というイメージがあるようです。 登山を普段しない方でも、林間学校や遠足など、あるい…
登山を始めれば誰もが通るであろう「筋肉痛」 登山は普段、使わない筋肉をたっぷりと使うスポーツです。 ですから登山を始めた当初はその翌日、必ずといって良いほど筋肉痛になるものです。 私の場合、足はもちろん全身が筋肉痛になっ…
登山中のデポ(ザックや荷物を山小屋や登山ルートの途中に置いて山頂などを目指すこと)って私はやった事がないのですが、割とよく登山道の横にザックや装備が無操作に置かれているのを見かけます。 身軽な状態で山頂まで行きたい、とい…
登山時の挨拶って積極的にしていますか? 私は登山を始めて間もない頃は、挨拶するのが少し恥ずかしく向こうが言ってきたらするという感じでした。 下界ではすれ違った人に挨拶する習慣などはなかったですからね。 ですが今は積極的に…
山で頻繁に見かける赤いテープ(リボン) 登山時の目印や道標となり、とても頼りになる存在ですよね。 ですがあれは一体誰が設置しているのか。 どのような意味があるのか。 気になったので調べてみました。 赤テープは誰がつけてい…
登山を始める理由は様々ですが 「健康に良いから」 という理由で始める方も多いのではないでしょうか? 実際、私も登山をやる理由の一つに健康増進のため、というのがあります。 じゃあ実際に体に良いのか? それは証明されているの…